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くにたち肩こり腰痛センターのブログ
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投稿日:2021-11-22 17:00:28.0
- 肩こりや首こり改善の第一歩は。
- 肩こりや首こりにとって、悪い姿勢を長時間続けることがよくないのは容易に
想像できると思います。
悪い姿勢というのは、背中と肩が前にまるまり、首が前方に傾いている状態です。
これは、頭が身体の軸より前にでているため、頭を支えるうえで効率が悪く、首や背中に
とても負担になります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの操作…、など思い当たる方は多いでしょう。
これらを気を付けることは、肩こりや首こり改善の第一歩です。
それでもよくならない場合は、当店の整体を受けてみてはいかがでしょうか。
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