ネクストボディ レクトテン パーソナルダイエットジム
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ネクストボディ レクト店(NEXTBODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-01 12:27:28.0
- 食事の見直しで3ヶ月『-10.7kg』【40代女性】
- いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は、49歳パート勤務（デスクワーク）のW様の
ダイエット結果をご紹介いたします(^^)W様は、3ヶ月で体重『-10.7kg』の
ダイエットに成功されました！
以前からジムでのトレーニングやウォーキングにも
取り組まれていたW様ですが、なかなか体重が落ちず
悩んでおられたそうです。
お話を伺うと、普段はデスクワークのため
ご自身で時間を見つけて運動に取り組まれていたこと、
そして食事に関しては朝を食べずに
昼と夜も腹八分で止めておくという内容で
意識高くダイエットに取り組まれていました。
W様に、今回は【食事】に着目して
アドバイスをさせていただきました。
まずは朝ご飯からしっかりと召し上がることで
1日のカロリー消費量が上がりやすくなること、
そしてタンパク質を中心の食事とすることで
身体もキレイに引き締まっていくことをお伝えし
楽しみながら進められるよう、
不安な点を一つずつ解消しながら
サポートさせていただきました^ ^すると、3ヶ月で体重は『-10.7kg』を達成♪
W様からは、
「周りからも痩せた？とよく言われるようになった！」
という嬉しいお言葉もいただきました(^^)
これまで運動だけではなかなか変化が
出なかったと仰っていましたが、
食事を見直すことで見た目にも大きな変化が現れ
「私でもこんなに変われるんだ！」と
自信を持っていただけたご様子に
私もとても嬉しく思いました(^^)
これからもW様とは当店にでダイエットを
ご一緒させていただきます。
目標に向かって、楽しくダイエットを続けていきましょう！
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