ミラージュ
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ミラージュ(Milarju)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-21 14:18:09.0
- 日焼け止め塗っていますか？？
- もう少しで2月も終わり…春が来ますね。
男女ともお悩みが多い「シミ」
冬だからといって日焼け止めを塗るのを忘れていませんか？？
紫外線は1年中あります。特に3月からは強くなってきます！
紫外線対策＆シミ対策は外側からのケアはもちろん、あわせて体の内側からのケアも重要です。
代表的なシミ対策にオススメの食べ物は↓
○キウイ
抗酸化作用のあるビタミンCとビタミンEが豊富に含まれています。
『キウイには美肌に欠かせないビタミンCがたっぷりと含まれていて、特に黄色い果肉のサンゴールドキウイには、レモン8個分以上のビタミンCが含まれています。
また、食後の急激な血糖値の上昇を防いでくれたり、消化をサポートしてくれたり、美肌だけでなく健康やダイエットにも嬉しいフルーツです』
○カボチャ
抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンE、βカロチンも含まれています。
○ブロッコリー
茎の部分にレモンの2倍のビタミンCがふくまれています。
○ゴーヤ
加熱しても壊れにくいビタミンCが多く含まれています。
○トマト
メラニンの働きを抑えるリコピンが豊富に含まれています。
○鮭
抗酸化作用が高く、メラニンの働きを抑えるアスタキサンチンが多く含まれています。
○蕎麦
抗酸化作用のあるビタミンEやルチンが多く含まれています。
蕎麦茶もオススメですよ。
○玄米
ビタミンやミネラルが豊富でメラニンの排出を促す作用があります。
また、食べ物だけでは追いつかないので、サプリなどの力を借りることがオススメです^ ^
オススメサプリは…
★グルクルコラザイムc24★
1日1包で24時間体内にビタミンCが滞在し、美容と健康のどちらにも効果がある神サプリです！
シミが薄くなったお客様多数！！
また飲む日焼け止め効果もあるため
★日焼け止めを塗り忘れる方
★こまめに塗るのが面倒な方
にオススメのサプリとなっております。
郵送も行っていますのでご希望の方はInstagram@millerje_0331までDMください♪
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