ビビット(Vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-07-15 14:35:13.0
- 加圧トレーニング効果 その４
- こんにちは！
フィットネス担当 高木です♪
毎日暑すぎて夏が終わるのが待ち遠しいです…
まだ始まったばかりですが…
さて！シリーズでお伝えしています加圧トレーニングの効果♪
今回で最後となります。
「血流が良くなる！」
人間の体を循環している血液は、心臓から送り出され大動脈に入って全身に送られます。
そして全身を巡った血液は、静脈に乗って心臓へと戻っていきます。
腕や脚の付け根部分を加圧することで、心臓より上部は一時的に血流が減少した状態になります。
すると、脳は危機を感じて血流を増やすように心臓に指令を出します。
その結果、血流量が増え毛細血管の隅々にまで血液が行き渡り血管が拡張します。
加圧と除圧の繰り返しにより毛細血管の数が増えることで血行が良くなります。
血行が良くなると肩こりや冷え性、浮腫にも効果的です！
私も以前はひどい冷え性でしたが、加圧トレーニングを始めていつの間にか改善されました！
薄着の季節になり、運動しよっかなー… ダイエットしたいなー… と
お試し体験に来られる方が増えてきました！
身体を動かしたい方！！お待ちしてます！！！
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