嬉しい出来事：2021年7月31日｜ビビット(Vivid)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2021-07-31 16:45:25.0

嬉しい出来事: こんにちは！

オリンピックが始まり、毎日ワクワクしながら観戦しています♪
普段は見ることのない競技がたくさんあって面白いですね！

個人的にはやっぱりマラソンが一番の楽しみかな♪

さてさて！！
先日とても嬉しい出来事がありました。

2月から加圧トレーニングを始められたお客様のお話♪

ダイエット目的で始められ、7月の健康診断までに何としても痩せたい！と頑張ってこられました。

週2回の60分コースで毎回ガッツリトレーニング！

お食事にも気を付けていましたが、なかなか思うように数字が動かない…

もちろん体重の変化が全てではありません！
見た目はしっかりと引き締まり、お腹周りや内もも、二の腕とずいぶん変化が見られていました。

でもやっぱり健康診断までに落としたい！

そこで違う刺激を入れてみよう！と6月末に1日ファスティングにチャレンジ！

以前から、夕食を取ってから16時間は固形物を摂らない16時間ファスティングは続けてこられていました。

24時間しっかりと腸を休ませ腸内環境をリセット！

ファスティング中もエステプロラボさんのハーブザイム、通称酵素ドリンクを飲みながら
しっかりと栄養は摂ります。

すると！！！
1日ファスティング終了後から数字が動いてきましたーーー！！

そしてファスティングしてから意識も変化！
食べるときはしっかり好きな物を食べる！

でもその後でしっかりと腸を休ませることを心掛けリセットする！

7月にも一度1日ファスティングを頑張り、健康診断までに痩せる！を見事達成されました♪

2月から　7キロほど痩せられました！

素晴らしいです♪

そして私が何よりも嬉しかったことは

健康診断までトレーニングも頑張ろうと思っていたけれど
この身体をキープしていきたいからこれからも頑張りたいです！と仰って下さったこと♪

本当に嬉しいお言葉でした！！

トレーニングを始める目的はお一人お一人違いますが

来て下さったお時間は一緒に楽しくトレーニングを共有する！！が私の目指しているところです♪

なので、有酸素運動などちょっとハードな動きをするときには必ず一緒に私も行うようにしています。

きつい事も一緒にトレーニングすることで頑張れる！

家で一人だとできないけどビビットでやったら絶対にできます！！

この夏ちょっと頑張ってみませんか？