ビビット(Vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-20 15:50:50.0
- 成長ホルモンって何？ その２
- こんにちは！
フィットネス担当高木です♪
毎日毎日雨雨雨…
だんだん気分も滅入ってきますね…
暑いのは苦手だけどそろそろピッカーンと晴れ渡った空を見たい！！！
こんなお天気続きの毎日ですが、ビビットのお客様はみなさん頑張ってトレーニングされてます♪
さあ今日は成長ホルモンって何？ パート２です。
前回、成長ホルモンには【成長に関する作用】 と 【代謝をコントロールする作用】があることを
お伝えしました。
今回は 【成長に関する作用】 についてご説明します！
1 骨の伸長
幼児期に骨端の軟骨細胞の分裂・増殖を促し、骨を伸長させます。
2 肉の成長
特定のアミノ酸の取り込みを促し、タンパク質合成を促進します。
この二つが成長に関する作用です。
成長ホルモンはソマトマジンＣという成長因子の分泌を促進して骨細胞の分泌や増殖を促すため、
身長や骨格が成長していきます。
成長ホルモンが分泌されるピークは思春期とされていて
思春期が終わると成長ホルモンの分泌は減っていきます。
以降は身長を伸ばす作用はなくなっていき、健康維持への作用が主な役割へと変化していきます。
成長ホルモンは、身長を伸ばす作用だけでなく骨量の維持にも大きな役割を果たしています。
成長ホルモンが不足すると、骨の代謝が悪くなり骨粗鬆症に陥りやすく骨折する危険度が高まります。
また、筋肉量の減少に伴って、運動能力も低下します。
体力や気力が減退し、疲れやすい、気分が落ち込む、精神的に不安定になるなどの症状も現れる可能性かあります。
しかし！！
加圧トレーニングは成長ホルモンを分泌させるためのツールとしてとても有効的ですよ！！
加圧トレーニングはパーソナルで行うトレーニングですのでお一人お一人に合ったメニューで
しっかりとトレーニングしていきます。
お客様同士が接触しないよう予約時間の調整もしておりますので、安心してお越しください♪
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