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ビビット(Vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-17 18:36:00.0
- 加圧トレーニングの始まり
- こんにちは♪
加圧トレーニングは腕と足の付け根に専用のベルトを巻き、血流を制限した状態でトレーニングを
行います。
血流を制限した状態でトレーニングを行うことによりいろいろな効果があることは
以前のブログでご紹介しました。
ではそもそもベルトを巻いてトレーニングをするなんて方法を誰が考えたのかについて
今日はご紹介します♪
加圧トレーニングの開発者は佐藤義昭先生。
中学生のころからボディビルダーに憧れてトレーニングをしていました。
ある法事に出席したときのことです。
お経を聞きながら正座をしていると足がしびれてきました。
しびれた足の痛みを和らげる為にマッサージをしてみたところ
ふくらはぎの張りがトレーニングで追い込んだ時ににていることに気が付きました。
佐藤先生は、その時の自分の足はどのような状態なのかを自分の身体を実験台に
研究を始めていきました。
トレーニングをしている時も正座をしているときも血行が悪くなっている！
血流を悪くしたら人工的にトレーニングで追い込んだ状態を作れるのではないか？
軽い負荷でも人工的に追い込めるのではないか？
はじめは柔道の帯や自転車のチューブなどを使用していたようです。
このひらめきから加圧トレーニングは誕生しました。1966年のことです。
まだまだ加圧トレーニングのことを知らない方もたくさんいますが
実は50年以上前に誕生したトレーニング方法なんですよ♪
血流を制限してトレーニングするってどんな感じか一度体験しに来てくださいね！
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