ビビット(Vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-15 15:30:43.0
- 加圧トレーニングって何？
- こんにちは♪
以前も加圧トレーニングについて書きましたが、まだまだ知らない方も多いので再度ご説明を！
加圧トレーニングは腕と足の付け根に専用の加圧ベルトを巻き、血流を制限した状態で行う
トレーニング方法です。
【低負荷】 【短時間】 【短期間】で効果が期待できると言われているトレーニング♪
重たーいバーベルを使う高負荷な筋力トレーニングではなく
自重か軽い1キロ・2キロ程度の軽いダンベルを使用し、30分頑張ったらOK！
加圧トレーニングは「脳をだますトレーニング」とも言われ、血流を制限してトレーニングを行うことで
脳が高負荷のトレーニングをやってるんだ！！と勘違いをして、脳下垂体から成長ホルモンを分泌させます。
この成長ホルモンが加圧トレーニングの5大効果といわれる効果を生み出します。
加圧トレーニングの5大効果！
１ ダイエット効果
２ アンチエイジング効果
３ 回復力・免疫力UP
４ 筋力UP
５ 血行促進
ダイエット効果に一番の期待ですね(笑)
最近加圧トレーニングを始められた方が「身体が締まってきた！」とよく言われます。
体重という数字ばかりに気を取られがちですが、部位ごとにしっかりと刺激したトレーニングを
いくので、鏡を見た時の姿が少しずつ変わっていきます！
実際ベルトを巻いてみないと加圧がかかった状態でトレーニングをする！
というのがなかなか伝わりにくいので、ぜひ一度体験してみてくださいね♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500
【脂肪燃焼＆免疫力UP！】短時間で効率よく◎個別指導★加圧体験 60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-03-01
-
●2024-01-24
-
●2024-01-19
-
●2023-10-25
-
●2023-09-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（2）
もっと見る
ビビット(Vivid)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
くすみ・透明感 すっぴんに自信を 60分 ￥5,000→￥3,000 ¥3,000
|
|
全 員 |
最新業務用ハイパワーマシン ディープクレンジング 約６０分 ※内容要確認 ¥6,000
|
|
全 員 |
最新業務用ハイパワーマシン ディープクレンジング＆ラジオ波 ※内容要確認 ¥7,000
|
|
全 員 |
ハンドマッサージ×ピールオフパック ８0分コース ¥5,000
|
|
新 規 |
大人のバレエ単発 【超初心者・未経験者向け】 ¥1,500
|
|
新 規 |
【脂肪燃焼＆免疫力UP！】短時間で効率よく◎個別指導★加圧体験 60分 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
