かわら町整骨院のブログ
- 「脳」をリセットすることも大切
- 広島市中区の整体院・整骨院
痛み・しびれ
「かわら町整骨院」
今回のテーマ、
【脳をリセットすることも大切】
なかなか怪しいテーマですが、、、、笑
ヨガである瞑想(めいそう)
頭の中を空っぽにして、「無」の状態をつくる
それが大切なのです
体に痛みやしびれがあるとき
「あぁ今日も痛い、しびれが、、、」
っと朝起きたときから気持ちが落ちていく
そうなると、脳からの指令が体が痛い、しびれると過剰に反応する場合もあります
頭の中、脳をリセットするクセをつけると良いですよ
自然豊かな場所にいく
1人の時間も大切にする
好きなことに集中してみる
ストレスだなと思うことを止める事も大切ですよね。
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