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ヨサパーク スタニング 近鉄奈良駅前(YOSA PARK STUNNING)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 07:58:59.0
- ルルオン後の過ごし方^ ^
- ルルオンに継続して入ると必ず効果が出る！！
ですが実は、
その後の過ごし方で効果に差が出てきてしまいます！
＊ルルオン後の過ごし方＊
ルルオン直後は、身体が温まって血流が良くなり、
代謝が上がることで摂取するものの吸収もしやすくなります！
気をつけたいポイント！！
◆食事は1～2時間は控える
吸収率が上がっているので直後の食事はおすすめしません(T . T)
体内の水分を入れ替えるために水分を多く摂って、
食べる時は、油物は控えて暖かいスープ類や高タンパクな物を食べてください♪
◆お酒は控える
直後は血流の流れが上がっていることで、お酒の回りが早くなり、
老廃物を排出する肝臓や腎臓の機能を弱めてしまうためおすすめしません！
ルルオンの日は休肝日にするのがおすすめ！！
せっかく時間を使っていただくので、
ルルオンの効果を最大限体感できるよう
2つのポイントに気をつけてみてください(^ ^)♪
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