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エルミューノ 銀座店(elμno)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-11 19:13:33.0
- 冬におすすめの食材♪
- こんにちは！
エルミューノです(^^)
すっかり冬の気候になってきましたね～
体調を崩しやすい寒い季節には
身体を温める効果がある食べ物がおすすめです♪
生姜が代表的ですが他にもたくさんあります！
【野菜】
たまねぎ
ごぼう
山芋
にんにく
かぼちゃ
【果物】
りんご
みかん
ぶどう
もも
【動物性食品】
たまご
赤身魚
たこ
チーズ
あさり
レバー
小魚
などなど…！
風邪をひかないように気を付けましょう(o^^o)
お肌も乾燥する季節なので保湿もお忘れなく♪
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