温活について：2023年11月17日｜エルミューノ銀座店(elμno)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-17 14:01:47.0

温活について: こんにちは！！！！！！トータルエステサロンエルミューノです！！
どんどん寒くなってきましたね！！
今日は【温活】についてお話ししたいと思います♪

『冷えは万病の元』とも言われています！寒がりさんや、暑がりさんも、温活をして冬の体調管理をしっかりとしていきましょう！
ずばり『温活』とは身体を温める活動のことです！
実は身体の冷えは様々な不調の引き金になってしまうんです！

ではどこを温めたらいいか…簡単にお話しますので、普段から意識出来るようになることが温活の第一歩です！

◎身体の末端
手指、足指
（『首』とつく場所『首、手首、足首』にネックウォーマー、レッグフォーマー等をつける、エルミューノでのハンドマッサージ、リフレクソロジーもおすすめです！）

◎全身
シャワー生活はやめ、38度程度のぬるい湯船に浸かる習慣を！！

◎身体の内部からのアプローチ！！
寝起きのお水、ジュースを白湯に変えたり、生姜、にんにく、を使った暖かい食べ物を食べる！
エルミューノで販売しているエステプロラボのハーブティーもおすすめです！！冷えに特化したもの、美に特化したものなどいくつか種類がございます！

◎運動
体を動かして体温を上げるのもよいです！！
いつものエスカレーターを階段に！毎日コツコツが美への第一歩なんです！！

今年の冬は温活で健康的に過ごしましょう♪

今回ご紹介させていただいた、ハンドマッサージ、リフレクソロジー、エステプロラボのハーブティーが気になった方は、ご来店の時にスタッフまでお気軽にお問い合わせください♪

当店無料カウンセリングも行っております！
1人で悩んでるのでしたら、一度当店に相談しに来ませんか？？

最新脱毛器で、痛くない！早い！抜ける！！！！！！を体験してみてください！

ご予約はインスタDMまたはお電話にてお問い合わせください♪
トータルエステサロンエルミューノ小岩店
TEL0368775411
脱毛サロンエルミューノ銀座店
TEL0362710786
★現在銀座店はフェイシャルエステ、アロマリンパドレナージュのご予約は受付ておりません。
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