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エルミューノ 銀座店(elμno)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 11:07:39.0
- りんごのダイエット効果について
- 皆様こんにちは♪
エルミューノです！
今日は『りんごのダイエット効果』についてご紹介します！！
りんごを食べるとポリフェノール、プロシアニジンが摂取できます。
ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ちます！
プロシアニジンの強い抗酸化作用は体に良い影響を与えてくれます。 脂質代謝や糖代謝の制御など、脂質や糖などカロリーの元となる代謝を調整してくれるのでダイエットに効果的です。 さらにプロシアニジンにはお腹の脂肪や内臓脂肪を減らすという効果があり、機能性表示食品の根拠とされています。
夏前でダイエットされている方は是非りんご食べてみてくださいね(^^)
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