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エルミューノ 銀座店(elμno)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 13:06:20.0
- 冷たい飲み物^^
こんにちは！エルミューノです！
暑くて喉がかわくと冷たい飲み物飲みたくなりますねー
実は冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎで体調不良や夏バテを引き起こしやすくなります
沢山汗をかいたらつい冷たい飲み物や食べ物をとりがちですが、胃酸が薄まり消化機能が低下してしまい食欲不振や消化不良を起こしてしまいます。
胃腸が冷えてお腹を壊すことも(；；)
暑さ
↓
多量の汗をかく
↓
冷たい飲み物等が多くなる
↓
胃酸が薄まる
胃腸が冷える
↓
胃腸の働きが低下する
↓
食欲不振、消化不良、お腹を壊す（下痢）
↓
栄養不足、疲労・脱力感
エアコンの効いた部屋で過ごす時などはあたたかい飲み物を選択したり、常温に近い飲み物で過ごしてみましょう^^
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