タイシン タカノハラテン
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タイシン 高の原店(Taishin)のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-10 11:15:37.0
- ならどっとFM 78.4 リスナーさんかの質問
- 昨夜月イチのラジオ パーソナリティーを無事終了しましたー
今回もリスナーさんから質問頂きました♪
ありがとうございます(^_-)-☆
２月という季節は本格的な寒さあり慢性の方以外でも
とっても時期でもあります
１ デスクワーク長く座っていると冷えたり肩がつらい
２ 寝ているとき枕が合わないのか首がつらい
３ 何もしていないのにこる
などなど
１ ですが
これはオフィスワークの方はあるあるです
同じ姿勢を１時間以上していると全体の筋肉が冷え始めます
また、足を動かさないので血流が悪くなり体の芯が冷えます
その状態での同じ姿勢・・・
予防といたしますと１時間の内１０分程度は歩くようにお奨めします
(トイレとか上の階には階段使用するとか工夫して♪)
また自宅でのフォローとすると
就寝前の『ストレッチ』です！！！これをするとしないでは明日のモチベーションにもかかわる！！？？
ぐらい、セラピスト田村しては推奨しております
とくにオフィスワーク方には股関節回りのストレッチが良いとおススメしてます
座位は上半身重さのの軽減となっていますが
下半身とっては過酷な環境なんです
おっと
身体のことが好きすぎて
だんだん熱が入ってきてしまいました
この続きはまた今度(^^)/
てな感じで季節応じてのお悩みなどに楽しくお応えしておりますー
もう一人のパーソナリティーの方は
セシルくるみさん ファッションのお悩みにつてお応えしてます
ちなみに今の売れ筋は
『ベスト』だそうな
お時間ある方は来月９日２０時半より３０分よりスタート(*´ω`*)
元気なパーソナリティー二人＋ミキサー直子さんも加えてお送り致します。
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