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ワイズメン 新宿店(Y's Men)のブログ
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投稿日:2022-01-12 08:13:11.0
- 【サ活について】男は黙ってサウナ!!
こんにちは。Y's men 新宿店です♪
本日は最近ブームの「サ活」について
サ活ってご存知ありますか?
サウナを楽しむ活動=サ活というらしいです!
本日はサウナの豆知識も踏まえて「体温を上げる大切さ」について。
サウナの基本は「温冷浴」や「交替浴」といわれるものです。
文字通り「温」と「冷」を交互に「交替」させる入り方がサウナの醍醐味です!
サウナでカラダを温め、水風呂や水のシャワーでカラダを冷まし、休憩・外気浴でカラダを休める。
これを繰り返すことで,カラダ中の血行が良くなり、
疲労回復や新陳代謝、免疫力アップにつながると言われています!
「疲れたなぁ……」と感じたらサウナに直行!睡眠の質が格段に上がるんです!
また温冷浴により、交感神経が刺激されて“アドレナリンの出ている状態”と、
副交感神経が刺激されて“リラックスした状態”が組み合わさって、
脳内は一種のトランス状態になります。
これが「ととのう」という感覚!
この感覚が忘れられなく、一度この感覚を味わうとハマってしまうこと間違いなしです!
そして当店のハイパーナイフでデトックスしたら完璧ですね!
是非みなさんお越しください!
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投稿者
中村
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