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パーソナルジムトレーニングジム ライジング武庫之荘店

パーソナルジムトレーニングジム ライジング ムコノソウテン

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  • 兵庫県尼崎市武庫之荘1-5-1 福冨ビル
  • 阪急武庫之荘駅から徒歩1分

ライジング 武庫之荘店のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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  • 塩はトレーニングにどんな影響があるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-22 19:56:48.0
    投稿者:
    中定 琉我
    塩分(ナトリウム)は、トレーニングにおいて重要な役割を果たしますが、摂りすぎ・摂らなさすぎの両方に注意が必要です!塩分(ナトリウム)のトレーニングへの影響ポジティブな影響…続きを見る
  • ダイエット中にスターバックスって飲んで良いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 19:40:15.0
    投稿者:
    中定 琉我
    スターバックスってダイエット中に飲んで良いの?スターバックスの人気フラペチーノ3種(トールサイズ・ミルク使用)のカロリーと、それが白米何杯分に相当するかをまずは見てみまし…続きを見る
  • 玄米はダイエットに良いと言われる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 18:30:01.0
    投稿者:
    中定 琉我
    玄米ってダイエットに良いそんな事聞いたことありますよねその通り!玄米は、ダイエットに非常に相性の良い食品です!なぜ玄米がダイエットに向いているのかを科学的根拠とともにわか…続きを見る
  • ジムに行くモチベーションが湧かない時!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-17 09:52:03.0
    投稿者:
    又吉 透矢
    ジムに行くモチベーションが湧かない時ってありますよね。そんな時のために、いくつかの動機付け方法をご紹介します!1、目標を明確にする「体重を5キロ減らしたい」「筋肉つけてT…続きを見る
  • 緑茶のダイエット効果って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-16 18:53:09.0
    投稿者:
    中定 琉我
    緑茶の主なダイエット効果1. 脂肪燃焼の促進・**カテキン(特にEGCG)**が脂肪分解をサポート!・カフェインと併用でエネルギー消費(代謝)を上げる!2. 血糖値の上昇抑制・食後の血…続きを見る
  • 5月入会キャンペーン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-15 16:54:02.0
    投稿者:
    中定 琉我
    こんにちは!RIZING武庫之荘店です!5月の入会キャンペーンがとてもお得なのでご紹介いたします!(キャンペーン適用には6ヶ月間の在籍が必要)通常入会金30,000円事務手数料1,000…続きを見る
  • 体を変えたい場合のトレーニング頻度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-14 12:37:07.0
    投稿者:
    又吉 透矢
    体を変えたい場合(筋肉を増やしたい、引き締めたい、痩せたいなど)、週に3~5回のトレーニングが目安です。ただし、目標や現在のレベルによって最適な頻度が少し変わってきます。…続きを見る
  • パーソナルの雰囲気ってどんな感じなの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-12 15:30:38.0
    投稿者:
    宇陽 大空
    こんにちは!RIZING武庫之荘店です!パーソナルの雰囲気ってどんな感じなの?RIZINGでは1対1でしっかりとトレーニング指導を行っております!ボディメイク目的の方や、運動不足解消…続きを見る
  • トマトを食べるとどんなメリットがある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-11 14:49:35.0
    投稿者:
    中定 琉我
    トマトは栄養豊富で、体にさまざまなメリットがあるの知っていますか?今日はトマトのお勉強!1. リコピン(抗酸化物質)効果:強力な抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎ動脈硬化や…続きを見る
  • 水を飲む大切さとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-10 15:50:16.0
    投稿者:
    又吉 透矢
    水を飲むことは、健康を保つ上でとても大切です。以下にその理由をいくつか紹介します。1、体の約60%は水分 人の体は大部分が水でできており、水は体内のあらゆる機能に関わって…続きを見る
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