カチガワセイタイサロン エール
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県春日井市瑞穂通１丁目29-1 メゾン長縄101
- 勝川駅から車で5分/春日井駅から車で5分
エール 勝川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 12:20:34.0
- 【画面の見過ぎ！】眼精疲労の原因って？
- 眼精疲労の原因は目の筋肉や神経に過剰な負担がかかることで起こります！特にパソコンやスマホを長時間見る時間が増え、まばたきの回数が減ると目の表面が乾き、ピント調整を担う毛様体筋が休む間もなく働き続けてしまいます！この状態が続くと目の奥が重い、視界がぼやける、頭痛がするなどの不快な症状が出てしまいます！さらに姿勢の悪さも大きな影響を与えます！猫背やうつむき姿勢で画面を見続けると、首や肩の筋肉が緊張し、その緊張が目の周囲の血流にも悪影響を及ぼし眼精疲労をさらに悪化させます！ストレスや睡眠不足も自律神経のバランスを乱し目の働きに負担をかけて疲れを感じやすくします！
対策としてまず大切なのは作業の合間に目をしっかり休ませることです！「20-20-20ルール」と言われるように、20分作業したら20秒間20フィート（約6m）先を見る習慣をつけることで目の筋肉をリセットできます！まばたきを意識的に増やしたり、蒸しタオルで目の周りを温めたりすると血流が促され、疲れが軽減されます！また、姿勢を整えることも必須です！画面の位置を目線の高さに合わせ、背中が丸まらないようにすることで首肩への負担が減り、それが間接的に眼精疲労の改善につながります！ブルーライトカット眼鏡を使う、部屋の照明を調整するなど環境改善も効果的です！さらに睡眠をしっかり取り、リラックスする時間を確保することで自律神経が整い、目の回復力が高まります！日常の小さな習慣を積み重ねるだけで、眼精疲労は大きく軽減されます！
勝川整体サロンエールでは独自の施術法を用いたオーダーメイドの施術で根本原因を的確にアプローチ！整体や物理療法、ストレッチ等の長所を取り入れた独自の方法であなたの症状に合わせた最適な施術を提供！あなたのお悩みを確かな技術で改善♪どんなお悩みでもお気軽にお越しください！
#肩こり #マッサージ #整体 #ストレッチ #もみほぐし #腰痛 #ヘッドマッサージ #肩甲骨 #眼精疲労 #プライベートサロン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,000 【長い施術がお好みなら♪】全身マッサージ(110分) ¥12100→¥9000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（10）
- 2021年5月分（3）
もっと見る
エール 勝川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【全身を整えて痛みの無い身体へ】全身矯正(80分) ¥8800→¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【疲れを解消したい方へ】全身マッサージ(80分) ¥8800→¥6000
|
|
新 規 |
¥9,000 【長い施術がお好みなら♪】全身マッサージ(110分) ¥12100→¥9000
|
|
新 規 |
¥12,000 【もっと長い施術がお好みなら】全身マッサージ(140分) ¥15400→¥12000
|
|
新 規 |
¥4,000 【肩こり・首こりにお困りの方は】肩こり矯正(50分) ¥5500→ ¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【頭痛を改善したいなら♪】頭痛改善コース(50分) ¥5500→ ¥4000
|
