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整骨院カイ 三宮(KAI)のブログ
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投稿日：2022-03-04 18:56:06.0
- 骨盤ベルトって巻いた方がいいの・・？
こんにちは、整骨院KAI三宮院です♪
多くの産後ママさんにご来院頂き、沢山質問やこれはどうなんだろう・・？って聞いてくださる
産後ママさん増えてきています。
産後ママさんのご対応させて頂き、多かった質問を順に投稿させて頂こうと思います。
まずは・・【骨盤ベルトはいつまで巻くの？ なぜ巻いた方がいいのか知りたい・・！】
というお問合せが最近増えてきている印象が強いです。
以前に投稿したことございますが、再度配信させて頂きます。
初産の方今後2,3人目考えている方、今回で最後と決めて頂いている方、状況は様々かと思います。
骨盤ベルトを巻くタイミングは妊娠発覚してから産後６ヶ月の間までと言われています。
妊娠するとリラキシンというホルモンが20週頃から分泌されるのと、このホルモンは赤ちゃんが
お母さんの狭い骨盤を通れるように出産に備えて骨盤周りの靭帯や関節を緩める作用があります。
しかし、妊娠中に関しては悪阻などが辛い場合は無理して骨盤ベルトは巻かず、安静にしてくださいね。
巻くポイントとしては
：骨盤の中央部分(仙骨部)
：骨盤の前部の接合部分(恥骨結合)
：前太ももの張っている部分(大転子)
↑上記内容を意識しベルトは巻いてみましょう！そうすると骨盤が安定します。
骨盤ベルトの役割って・・？
：腰痛予防
：恥骨痛の改善
：産後のスタイル改善
代表的と言われています。気になる場合は当院スタッフにご相談くださいませ(^^♪
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投稿者
三宮 整骨院KAI
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