ホルモンバランスの影響で、起こる症状のひとつです。：2023年5月7日｜整骨院カイ三宮(KAI)のブログ

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投稿日：2023-05-07 16:58:58.0

ホルモンバランスの影響で、起こる症状のひとつです。: こんにちは、整骨院KAI三宮院です。

本日は産後ママさんのお悩みでもなかなか相談しにくい【抜け毛】についての配信になります。
何で・・産後に限って・・って思ったご経験ございませんか・・？
【エストロゲンやプロゲステロン】の関係が大きく関与していると言われています。

妊娠中からエストロゲンやプロゲステロンの女性ホルモンが大量に分泌され、
エストロゲンは発毛に影響があるとされるホルモンのひとつになります。

【産後・・抜けやすいって思うピーク期間・・は】産後２ヶ月～６ヶ月間と言われています。
完全母乳、混合、ミルクで女性ホルモンの分泌やストレスのかかり方は個人差もあります。
授乳中などは排卵がない状態の時はエストロゲンの分泌が抑えられるので個人差がありますが
月経が再開すると女性ホルモンも妊娠前の状態にきちんと戻ります。

※授乳卒乳し、産後１年経過しても【抜け毛】が続く場合
は出産以外に原因がある可能性が高いので医師の診断、ご相談をおすすめ致します。

症状としては、イライラや不眠、生理が不安定、肌荒れ（乾燥・しわやくすみ）、
なかなか痩せない、などが当院でもご相談を承ることが多いです。
なかなか言いにくいお悩みでがあるかと思うますが、
当院スタッフが皆様のお悩みをできる限りサポートさせて頂き、一緒に改善にむけていきたいんです。

食事に関しては栄養面でいくとバランス良く！は必須です。
亜鉛：牡蠣、大豆（味噌やきな粉）、ココア
ビタミンE：植物油、アーモンド、アボカドなどを摂取してみてください。
授乳中の場合は生の食品（刺し身、生肉、生魚）は控えて頂く必要がございます・・。
※当院では皆様により健康になって頂くために食事指導、運動療法の指導、
生活指導も行っておりますのでぜひ何でも聞いてくださいね♪

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