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整骨院カイ 三宮(KAI)のブログ
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投稿日：2023-05-10 14:00:34.0
- 産後ケア！大人気です☆
こんにちは。整骨院KAI三宮院です。
本日の配信内容に関しては【産後ケア！は絶対した方がよい】になります。
産後の体調が回復するスピードには個人差がありますが、
行う時期の目安としては産後2～3ヶ月がオススメです。
またこの時期を過ぎた後でも、ホルモンの分泌は続いていますので
骨盤矯正をしやすい時期といえます。ご自分の体調を十分に考慮して始めるのが良いでしょう。
また一度の施術で骨盤が元に戻り、症状が改善するというわけではないので、
継続的な施術が必要となります。なぜなら通常の骨盤の歪みとは違い、
出産という大仕事を終えた骨盤は、靭帯が緩み関節が不安定になっています。
日常生活のちょっとした動作でも骨盤へ再び歪みを与えてしまうという
大変不安定な状態にあるのです。
特におむつ替え、授乳、抱っこ、おんぶなど産後のお母さんは日々の中で、
歪みを引き起こす動作が幾度となく繰り返されます。
この生活においても、骨盤が再び歪んでしまわないように正しい位置に戻し、
しっかりと定着させることが重要です。
そのため、まずは週に1回～2回を目安に骨盤矯正を行いましょう。
骨盤の位置が安定し、身体の不調が改善、さらに体型が元に戻るまでの間、
骨盤矯正を継続することが大切です。
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投稿者
三宮 整骨院KAI
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