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整骨院カイ 三宮(KAI)のブログ
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投稿日：2023-09-10 11:19:03.0
- 産後骨盤矯正×トレーニング おすすめです★
こんにちは、整骨院KAI三宮院です。
本日の配信内容に関しては【産後ママに向けて】産後ケアって・・なぜした方がいい・・・？
についてになります。
産後矯正をおすすめする理由とは・・？
1 お身体を根本から体質改善したすい時期（産後1ヶ月～6ヶ月）
→産褥期終了して、落ち着いたタイミングから可能と言われています。
筋肉だけではなく、骨盤周囲を整えることで産前の履けなかったズボンが履きやすくなったり
体重が減ったり、内臓器の動きが良くなったり、産前の万全な状態に戻すことが可能になります。
2 お身体に相当の負担をかけているから
→出産という体に相当の負担をかけながら休むことなく育児へのステップに進みます。
育児は前屈みの動作が多く、妊娠中～産後今も歪みが残ったままの状態です。
筋力低下、疲労の蓄積、姿勢不良になりやすいので【体型の悩み】が出てきます。
産後ケアをせず、ほっておくと悩むことは確実に増えてしまうのです。
（→猫背、O脚、反り腰、腰痛、肩こり、膝痛、恥骨痛、尿漏れ、体型崩れ、体重戻らない）
上記内容で一つでも悩みある方、ご出産経験ある方はケアをおすすめ致します。
【三宮 鍼灸整骨院Kai】LINE @、お電話などお問い合わせくださいね＾＾
当院ではマタニティ、産後ママさんのご来院多いです。
お子様連れのご対応もしていますし、女性施術スタッフも常勤で在籍しておりますにで、
なかなか言いにくいお悩みもご相談くださいませ♪
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投稿者
三宮 整骨院KAI
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