メディカルエステ 脂肪冷却&次世代EMS専門サロン 新宿南口店
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メディカルエステ 新宿南口店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-27 12:19:01.0
- 水を飲んでも乾燥する原因と対策
- こんにちは！メディカルエステ 新宿南口店です！
当店の施術を受けた際に、水をたくさん飲んでくださいと言われていると思います。
しかし、水を飲んでも乾燥感が続くことがあります！
原因
1. 脱水症状
体が大量の水分を失った状態では、水分の吸収が遅れます。
2. 吸収不良
胃腸の状態が悪いと水分をうまく吸収できません。
3. 口呼吸
口で呼吸すると口や喉が乾燥します。
4.乾燥した環境
暖房やエアコンで室内の湿度が低くなります。
5.健康状態
糖尿病や腎臓の問題などで体が水分を調節できないことがあります。
対策
1. こまめに水分補給
少量の水を頻繁に飲む。
2. 電解質を補給
スポーツドリンクなどで電解質を摂取する。
3. 湿度の調整
加湿器を使い、室内の湿度を50～60%に保つ。
4. 食生活の工夫
水分の多い野菜や果物を摂取し、胃腸を健康に保つ。
5. 健康管理
糖尿病や腎臓の問題が疑われる場合は医師に相談する。
これらの原因を理解し、適切な対策を取ることで、乾燥感を和らげることができます。日々の生活で意識し、健康的な体を保ちましょう！
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高技術認定エステティシャン
大谷 菜月オオタニ ナツキ
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