ミロエステ(MIROエステ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 15:31:58.0
- 今すぐ始めよう！ 春のダイエットが効果的な理由
- 暖かくなってきて、薄着で出かけることも増えてくるこの頃。一年ぶりに春服を着てみたらお腹や足についてしまったお肉が目立って大ショック……！ なんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか。でも大丈夫。春は一年中でも特にダイエットの効果を出しやすい季節、つまり痩せやすい季節です。暖かくなってきた今こそダイエットを始めて冬太りを解消しましょう！
春は脂肪を手放す季節
暖かくになり暖かくなると、脂肪を蓄える働きは緩やかになります。新陳代謝も活発になり、身体は軽くなろうとします。こうした季節の変化にともなう身体の変化に合わせてダイエットを行うことで、スムーズに脂肪を減らしやすく、自然と効果が上がりやすくなるのです。
春こそ身体を動かそう
寒い冬は外に出るだけでもつらいもの。身体が堅くなる季節でもあるので、運動には不向きな季節であると言えます。
暖かくなり、代謝も上がってくる春は、積極的に運動するようにして冬の間になまってしまった身体をほぐしましょう。
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