新宿リラクゼーションサロン Sea the Night【シーザナイト】
シンジュクリラクゼーションサロン シーザナイト
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区西新宿7-23-18 第三小林ビル 202号室
- ●西新宿駅2分●早朝8:00-23:00営業●新宿駅7分【オイル/整体/足つぼ/当日直前OK♪】
シーザナイト(Sea the Night)のブログ
- 『ストレッチによるダイエット効果( ^ω^ )』
- こんにちは!
新宿リラクゼーションサロン
『Sea the Night(シーザナイト)』
水川です♪
昨日も、悪天候の中、、沢山のご来店!
ありがとうございました!!!(o^^o)
ストレッチと聞くと身体を伸ばしてコリをほぐしたり
リラックスしたりするものだと思われがちですが、
実は、、、ダイエットにも効果的なことをご存知でしょうか♪
1. 可動域が広がり、脂肪の燃焼率がアップ!
硬くなりやすい関節や筋肉の動きをストレッチでほぐすことで、可動域を広げます。
動作が大きくなれば基礎代謝もアップし脂肪を燃焼しやすいボディになります
特に女性ホルモンと深く関わりがあるとされる仙骨(骨盤内)を調整することでいつまでも美しいボディラインをキープしやすくなります♪2. むくみや冷えが改善され脂肪がつきにくくなる
ストレッチで血流が促されると、むくみや冷えの改善にもつながります
むくむと冷えやすくなり、冷えていると脂肪がつきやすくなる……
そんな負のスパイラルをストレッチで断ち切りましょう(> <)
3.過食を防ぐ
ストレスやイライラがたまると暴飲暴食へ突き進みがち。。。
そこてストレッチで副交感神経を優位にすることで「飲んでたべてストレス解消!」といった攻撃的な気持ちが落ち着いてくるはずです♪
3連休2日目!本日もご予約/ご来店
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