メンズ&レディース Relaxation Salon LAPiS LAzuLi. 麻布十番【ラピスラズリ】
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ラピスラズリ 麻布十番(LAPiS LAzuLi.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-08 09:54:08.0
- シャワーを使ったリンパマッサージ♪
- 皆様こんにちは(^▽^)/
いかがお過ごしでしょうか？
あっという間に7月ですね！まだ梅雨の空けないこの時期むくみやだるさのお悩みが増えてきます。
これからの時期はお風呂ではなくシャワーで済ます、と言う方も多くいらっしゃいます。
本当は夏場でもぬるめのお風呂で疲れや、冷房で冷えた体を温めるのがベルトです。
でも暑すぎたり忙しいとなかなか難しいですよね、、、
そんな時はシャワーでリンパマッサージをするのがおススメです♪
まず心臓から遠い部分からはじめてください。
例えば、つま先から始め、足裏→足首内側→ふくらはぎ→太もも→ヒップ
という順に持ち上げるようらせん状を描きながらシャワーの水圧を強く当ててマッサージをします。
この時リンパ節のある『ひざ裏』、『鼠径部』、『わきの下』、『鎖骨』などは特に念入りに何度も繰り返すといいです(^▽^)/
ぜひ自宅でお試しください♪
本日も早い時間に空きございますので皆様のご来店お待ちしております♪
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