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キッカ パーソナルジム(KIKKA)のブログ
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投稿日:2022-10-07 22:37:55.0
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- 体重を減らすことだけが目的になっていませんか?
近年SNSなどでよく目にする【シンデレラ体重】標準体重より大幅に低い体重になることが『美しさ』『かわいい』の基準になっているようですが、無理な食事制限や闇雲に有酸素運動を続けると大切な筋肉がどんどん削られ壊れていきます。結果的に体重は落ちるかもしれませんが、肌はボロボロ、髪の艶は失われ、シワとたるみに悩む日々が待っているとしたらどうでしょう?それは『美しい』と言えるのでしょうか。【しっかり食べてしっかり動く】それだけで肌ツヤや体調がよくなりますし【筋肉をつけて姿勢が整う】だけで体にメリハリが付きずっと若々しく見えるでしょう!
筋肉は何歳からでも鍛えられます。けれども、早いにこしたことはありません!ちょっとした体のお悩み相談だけでも大歓迎です☆是非カウンセリングにお越し下さい
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投稿者
坪井
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