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キュープ 富山店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-12 16:01:44.0
- 気になる目元のシワ
- マスク生活で人のお顔を見る時に目元へと意識がいきやすくなっています。
そうなった時に気になるのは目元のシワ。
笑った時の「笑いジワ」が気になって「楽しい時の思いっきり笑えない」ということないですか？
原因と対処法
目のまわりの皮膚は薄く、とてもデリケートな部分です。
乾燥や紫外線
メイクの残りや洗顔料の残りが負担になっていることも。きちんとアイメイクを落とし、スキンケアは目元までしっかいと行いましょう。皮膚が薄い目元は、紫外線による乾燥やダメージに弱い部分です。紫外線対策も目元まで意識し、外出時はサングラスをして目元を保護。
眼精疲労
スマホやPCの操作時間が長いことによって、まばたきの減少し、ドライアイの原因となることも。眼精疲労は目元にシワをつくる大きな原因のひとつです。
そんな眼精疲労には眼輪筋をリリースがおススメ。
目の周りの骨にそっとお肉押し込んでつまみます。眼球を傷つけないよう注意しましょう。
食事
シワの予防につながるお肌に良い食べ物を積極的に取り入れて、美肌へ。
ビタミンC。ビタミンCはコラーゲン生成に関わるほか、体内で老化の原因となる活性酸素の反応を抑える働きも。お肌のためにも毎朝フルーツをしっかり摂るようにしましょう。
イソフラボン。女性ホルモンに似た働きをし、コラーゲンの生成を促進してくれます。美肌のためにも豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品を積極的に摂りたいです。
コラーゲン。肌の弾力やうるおいに大切なコラーゲンは魚皮コラーゲンがおすすです。
ついスキンケアに目が行きがちですが、それだけのたよるのではなく、外側と内側の両面からのケアで目元のシワをはじめとする肌の衰えを防ぎましょう。しわを気にせず笑えるよう、健康で美しいカラダ作りをしていきましょう。
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