コガオキョウセイサロン キュープ トヤマテン
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キュープ 富山店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-08 15:25:26.0
- 気になる お肌のハリ
- 私たちのお肌は
体水分率の減少と
コラーゲンの落ち込みによって
ハリがなくなっていくのです。
体水分率とは
体内に含まれる水分のことで血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液などをいいます。
要するに「体重に占める体水分量の割合」のことです。
ハリを失わないためには
この体水分率の保持と
コラーゲンの摂取が
必要です。
そのたもに
外側からのケアはされている方が多いと思います。
もちろん外側からのアプローチは大切です。
でも内側からのアプローチを行うことで
より効果を感じられると思うので
内側からのケアをお伝えします。
お肌のハリを失わないために大切なのは
”肌の老化がすすむのを防ぐこと”です。
そのためには
必要以上の水分排出を抑えること。
すなわち利尿作用のあるものを控えるということです。
利尿作用のあるものといえば
アルコール
コーヒー
お茶(種類にもよる)
があげられます。
アルコールが体に良くないということは
多くの方がご存じだと思いますが
アルコールで老化がすすんでしまうと思うと
飲む量を少し考えるようになりませんか？
そしてなんとなく飲んでいるコーヒーやお茶も
水に代えると老化が防げるということです。
でも好きな方は
全く飲まないとなると
ストレスによって
逆効果も考えられます。
何事もバランスが大切です。
控えられるタイミングでは控えて
摂取した時とその次にとる食事の時には
いつも以上に抗酸化作用のあるものをとるようにすることで老化を抑えられます。
利尿作用のあるものを控え
抗酸化力の高いものを積極的に摂取し、
健康的なハリ肌を目指しませんか？
Qpuのエイジングケアコースでは
小顔矯正による小顔効果はもちろんのこと
肌質改善も期待できます。
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