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キュープ 富山店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-18 11:42:18.0
- 脱二重顎"するために意識するべき3つのこと
こんにちは！Qpu富山店です！
Qpuのお客様の中でもお悩みに多い"二重顎"。
"脱二重顎"するために意識するべき3つのことをお伝えしていこうと思います。
●スマホを見るときは目と同じ高さ
→背中が丸まった状態でスマホをみると、首がまっすぐに伸びた状態（ストレートネック）になり顎下がたるみやすくなり二重になる
●一日に「体重x40ml」の水分（水か白湯）を摂取する
→水分がしっかり摂れていないと血液がドロドロになり、浮腫みに繋がる
「浮腫んでいる状態＝脂肪がつきやすい」
●食事は寝る3時間前には終わらせる
→きちんと消化されていない状態で入眠すると、エネルギーが余ってしまい脂肪に変換される
※食事量にもよるが3時間でほとんど消化される
数日意識するだけでは変化を感じることは難しいので、3週間は頑張ってみましょう！！
当店にお越しいただいた際は、セルフケアの指導もおこなっています。
ご来店を機に、ぜひ皆様に合ったセルフケアを見つけていきましょう(*^^*)
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