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キュープ 富山店(Qpu)のブログ
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投稿日：2024-03-04 16:46:25.0
- 四角顔をどうにかしたい。。！
こんにちは！Qpu富山店です！
普段、鏡や写真を見てふと
顔が四角い、、と思ったことはありませんか？
それはエラが張っているのが原因かも！？
今回は、エラの筋肉がほぐれるセルフケアをご紹介します。
まず軽く口を開けて、その状態で耳の真上の側頭筋をお顔とは反対側の手で
上からぐっと引き上げ、頬骨の下を３本指でぐーっと20秒ほど指圧します。
そのまま少しずつ下に下がってまた20秒ほど指圧。
頬の骨のところまで指が来たら親指を頬の骨の下に当て挟んで左右に揺らします。
そのまま耳側まで骨に沿って動かしていきます。
耳側まで来たら、今度は少しずつ上にずらしてまた20秒ずつ指圧します。
頬骨の上もしっかり、側頭筋をひっぱっている指のところまで指圧します。
少し時間はかかりますが、１回でかなりすっきりするのでオススメです！
さらに最短で効果を出したい方には、ご一緒にハイフもおすすめ！
Qpuのインスタグラム【@qpu_toyama】では他にもたくさんの簡単にできるセルフケア動画を載せているので、
ぜひチェックしてみてください♪
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