マッサージをすることで眠くなる仕組み【上野御徒町】：2024年1月21日｜ガネーシャのうたた寝上野上野御徒町仲御徒町店のブログ

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投稿日：2024-01-21 11:49:15.0

マッサージをすることで眠くなる仕組み【上野御徒町】: こんにちは！ガネーシャのうたた寝です！

今回は
マッサージをすることでねむくなるしくみを紹介します。
まず、眠くなることに関して問題はございません。むしろ
マッサージを受けている際は体の筋肉を緩め、眠ることで筋肉に力が入っていない状態になるためマッサージ効果をより高めることも期待できるでしょう。

余談ですがマッサージで得られる効果と睡眠で得られる効果を紹介します♪

☆マッサージで得られる効果☆
・リラックス効果
・疲労回復
・血液やリンパの流れを促進する
・細胞修復効果
・自律神経のバランスを整える
・ストレスホルモンの減少
・免疫力アップ

☆睡眠で得られる効果☆
・疲労回復
・生活習慣病予防
・ストレス緩和
・肥満防止
・美肌効果
・記憶力を高める
・仕事への集中力を高める

☆質の良い睡眠☆

・寝つきが良いこと
・ぐっすりと眠ること
・寝起きが良いこと

質の良い睡眠には、以下の3つが大切です。

・部屋を暗くする
・静かな環境にする
・温度湿度を快適に保つ

当店では質の良い睡眠に必要な条件全て揃っております♪♪
ぜひ一度ご来店されて下さいませ♪

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[ドライヘッドスパ専門店]
ガネーシャのうたた寝
～夢をみさせるゾウ～
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東京都台東区台東4-8-5
T&T御徒町ビル3階

【御徒町駅徒歩5分】
【仲御徒町駅徒歩1分】

[ 営業時間 ] 平日/10:00～22:00

◆年中無休
◆美容室併設のトータルビューティーサロン
◆御徒町駅徒歩5分
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◆ドライヘッドスパ専門店

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