首肩のゴリゴリ音そのままにしてませんか？：2023年10月26日｜デュークケア(DUKE CARE)のブログ

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投稿日：2023-10-26 11:10:02.0

首肩のゴリゴリ音そのままにしてませんか？: こんにちは♪

皆様、肩や首を回した時にゴリゴリ音が聞こえたりしませんか？
首の付け根やゴリゴリは首こり、肩こりの原因になり、放置すると
頭痛や吐き気に繋がる可能性が！
そんなゴリゴリ音の正体は、筋肉が凝り固まって固くなったものです！
筋肉が凝り固まると、血流が悪くなり、老廃物が溜まります。
老廃物が溜まると、さらに筋肉が凝り固まってしまうという悪循環に！

凝り固まってしまう原因は
・運動不足
・ストレス
・姿勢が悪い
・長時間のスマホやパソコンの使用
などがあげられます。

凝り固まってしまわない為には、リンパを流す必要があります。
リンパを流し血流を改善するには、
・上半身のストレッチ
・入浴
・水分補給をこまめにする
など、とても有効的です♪

それでもなかなか流れない凝り固まってしまった首肩の凝りは
ドライヘッドスパで流すことが出来ますよ(*^^*)

オススメは、厳選されたアロマオイルをたっぷり使用し、デコルテから
首、肩、ヘッドまでしっかりほぐし、筋肉の緊張をやわらげます。
是非、一度お試し下さい♪

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