ケアナアンドエイジングケアサロン スーリール
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スーリール(SOURIRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-06 08:44:32.0
- コーヒーのメリット・デメリット★
- こんにちは☆
アロマ&エイジングケアサロンSOURIREです(^∇^)
皆様、コーヒーは毎日飲まれますか？
私は飲むと体調によって吐き気や頭痛が起こるので、
今はあまり飲まなくなりました(T-T)ココア派です(^^)
お水やお茶を飲むよりも、コーヒーを飲む方が多いと言うお客様が結構いらっしゃるので今回は「コーヒーのメリット・デメリット」をお話ししたいと思いますp(^^)q
【メリット】
・消化促進
・血行促進
・利尿作用
・むくみ解消
・ダイエット効果
・二日酔いに効く
・リラックス効果
・抗酸化物質が豊富
【デメリット】
・貧血
・腹痛
・肌荒れ
・睡眠の質を悪化
・歯の黄ばみ、口臭
・胃潰瘍や胃炎を引き起こす可能性がある
コーヒーには利尿作用があり、むくみに悩んでいる方におすすめです☆
しかし、コーヒーばかりで水やお茶を飲まないと体内が水分不足になり尿を出さないように脳からホルモンが分泌されます(>.<)
その状態で水を飲むと、体内の水分量が増えてむくんでしまうんです(゜ロ゜)
また、尿が出にくいと代謝機能が低下するため、冷え症や便秘といった症状もおきます！！
体のむくみが気になるときは意識して水を飲んでいただき、
発汗や利尿作用を活発にしていきましょう(^∇^)
1日3～5杯（カフェイン400mgくらい）の飲む量を守って下さいね☆
本日も元気に営業しておりますのでよろしくお願いいたします(^∇^)
問い合わせ sourire.tokushima0501@gmail.com
インスタグラム https://www.instagram.com/sourire.tokushima0524/
ラインID ＠sourire.0524
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