ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
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- 千葉県市川市市川南１-1-4 SAP市川Ｖ ２Ｆ
- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-24 08:52:26.0
- ～眼精疲労解消法～
いつも王様の昼寝市川店にご来店いただき、誠にありがとうございます♪
・眼精疲労はどこが痛いですか？
目の奥の痛み、眼球の上の痛み（目をおさえると痛い）、目の上の骨のへこんだところを抑えると痛む（眼窩上神経痛）などの痛みなどを自覚します。 痛みに限らず眼精疲労による症状は、眼そのものに問題があるわけではないので、ときに右目だけだったり、左だったり、両眼に感じられたり、と一定しません。
・疲れ眼・眼精疲労の解消法
1.まばたきを意識し、休憩をとる 眼を休めることが一番です。
2.「遠く」を見てみましょう 。眼のまわりの筋肉をほぐす動きやストレッチをすることで、疲れ眼の改善やリフレッシュにつながります。
3.蒸しタオルやホットアイマスクで眼をリフレッシュ
4.疲れ眼をほぐす眼の体操
5.眼のツボマッサージ
6.眼に良い食事を心がける
・眼精疲労は自然治癒しますか？
眼精疲労は、何らかの手を打たなければ、仕事や環境が変わるといった生活の変化がない限り、自然には治りません。 不快な症状がいつまでも続き、その症状がさらに状態を悪化させることもあります。
・眼精疲労がひどくなると…
これが悪化すると目の症状だけではなく、きつい肩や首の凝りが起こり、ときにはめまいや吐き気など全身疾患の状態を感じることもあります。
・目の炎症・充血には…
目元を冷やして血管を収縮させることで、血管が拡張して引き起こされる充血や炎症物質が広がるのを抑えることができます。 目のまわりが熱っぽいような疲れ目の場合もこの療法がおすすめ。
・眼精疲労には…
目がショボショボしているときには、目の周囲の筋肉が血管を圧迫し、疲労物質がたまっています。 このような時に目の周りを冷やしてしまうと、かえって疲労物質を停滞させるのです。 反対に温めることで疲労物質を流すことができ、眼精疲労の改善につなげられます。
王様の昼寝/市川/リラクゼーション/眼精疲労緩和/ドライヘッドスパ
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ドライヘッドスパ
王様の昼寝 【市川店】オウサマノヒルネ イチカワテン
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