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- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
- 側頭部の凝り原因
いつも王様の昼寝市川店にご来店いただき、誠にありがとうございます♪
側頭筋に負担のかかる動き
側頭筋は噛む際に使われるため、食事の際に硬いものをたくさん食べる、ガムを長時間噛み続ける、片側の歯のみで噛むなどで疲労がたまります。 その他、ストレスやクセによる無意識のかみしめや食いしばり、睡眠時の歯ぎしりなどが関係すると言われています。
側頭筋が凝っているのはなぜですか?
側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。 とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということもあるでしょう。 また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因になるそう。 こういった日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので、注意しましょう!
側頭部のゴリゴリは何ですか?
まずコリコリの正体ですが側頭筋のコリです。 ではなぜ凝ってしまうのでしょうか? 側頭筋は色々な筋肉と繋がっていて、そこが凝ると沢山の場所に支障が出てきてしまいます。 例えば、肩コリ、眼精疲労、冷え、頭痛、お顔の老化がそれにあたります。
側頭筋のほぐし方は?
側頭筋のほぐし方とは? 側頭筋は、耳の上、こめかみから頬骨をくぐって下顎に付着しています。 そのため、こめかみに人差し指・中指・薬指の指の腹を当て、円をえがくようにほぐしてあげましょう。
王様の昼寝/市川/ドライヘッドスパ/リラクゼーション/側頭部の凝り解消
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