ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
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王様の昼寝 市川店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 13:17:02.0
- 呼吸
- 人間が呼吸をするのは、鼻か口のどちらかです。鼻には 吸った空気を浄化する機能が備わっているそうです。
鼻呼吸は空気中のほこりを取り、乾燥した空気を適度 な湿度にして、喉や肺にとって刺激の少ない空気にしてくれるのです。人間以外の動物は鼻呼吸だそうです。
口はもともと食事をするための器官で、空気を浄化する機能はなく、口呼吸をしてしまうと、乾燥した空気が口から直接体 内に取り込まれることで、口の中や喉が乾燥し、細菌やウィルスが直接侵入し、風邪やアレルギ ーなどにもかかりやすくなります。
さらに、顔の筋肉が弱くなって口が開きやすくなり、 いびきをかきやすくなったり、顔もたるみやすくなって美容にも影響してきます。
このように口呼吸の弊害は色々あるそうで、最近では、口呼吸が増えているそうです。
普段、自然としてる呼吸をあまり意識してませんでしたが、意識してみようと思います。
リラクゼーション/眼精疲労/脳疲労/ドライヘッドスパ/市川/肩こり/首こり
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王様の昼寝 【市川店】オウサマノヒルネ イチカワテン
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