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- 千葉県市川市市川南１-1-4 SAP市川Ｖ ２Ｆ
- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
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投稿日：2024-11-27 19:57:24.0
- 朝日を浴びること
朝日を浴びることで、体内時計がリセットされ、メラトニンの分泌が抑えられます。メラトニンは睡眠誘発物質なので、分泌が増えると眠くなる性質があります。また、朝日を浴びるとセロトニンが分泌され、体温が上昇したり、日中の意欲的な活動を促したりしてくれます。セロトニンには幸福感や安心感をもたらし、憂うつで不安な気持ちを和らげる効果もあります。
また、紫外線を浴びるとビタミンDが生成され、カルシウムの吸収が良くなるため、骨や歯を強くする効果が期待できます。
ドライヘッドスパ/リラクゼーション/眼精疲労/脳疲労/肩こり/首こり/睡眠/頭の整体/市川
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