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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン

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  • 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
  • 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店

王様の昼寝 市川店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-09 11:44:29.0
頭皮が柔らかい=良いとは限りません
「頭皮は柔らかい方がいい」とよく言われますが、実は“柔らかすぎる”頭皮にも注意が必要です。触ったときにプヨプヨ、ブヨブヨとした感触がある場合、それは単に柔軟な状態ではなく、むくみや血行不良が起きているサインかもしれません。

頭皮には多くの毛細血管やリンパが通っており、日々のストレスや疲労、睡眠不足などで循環が滞ると、老廃物や余分な水分がたまりやすくなります。その結果、頭皮が水分を含んで膨らんだように感じる「ブヨブヨ頭皮」に。これは皮膚がむくんでいる状態で、栄養や酸素が届きにくくなり、髪のハリ・コシの低下や顔のたるみにもつながることがあります。

また、頭皮のむくみは肩こりや眼精疲労からも影響を受けやすいです。長時間のスマホやPC作業で頭を前に傾けた姿勢が続くと、頭部から首・肩にかけての血流が悪くなり、老廃物の排出が滞ります。さらに、寝不足や浅い眠りが続くと、自律神経が乱れて体の水分バランスが崩れ、むくみやすくなることも。

ブヨブヨとした頭皮に気づいたら、まずは生活リズムを見直すことが大切です。深呼吸やストレッチで全身の血行を促し、ぬるめの入浴でリラックスする時間を持つと良いでしょう。頭皮は体調の鏡とも言われます。触ったときの「硬さ」「弾力」「温かさ」に日々意識を向けることで、自分のコンディションを早めにキャッチできるようになります。

頭皮を“ふわっと健康的な柔らかさ”に保つことは、心身のバランスを整える第一歩です。今日はぜひ、鏡を見るついでに頭皮の感触をチェックしてみてください。
頭皮が柔らかい=良いとは限りません_20251109_1

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