ボディメンテナンスサロンアンピール サガミオオノテン
- リラク
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- 神奈川県相模原市南区相模大野３－８－１ 小田急ホテルセンチュリー相模大野１４F
- 相模大野駅直結!!徒歩1分【ホテル最上階】
アンピール 相模大野店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-03 16:17:33.0
- 免疫力
皆さん、こんにちは！
相模大野駅直通、センチュリーホテル14階にあるサロンアンピールです！
11月にはいりました。だんだんと冬の気配を感じてきましたね。
体調などは崩されていないですか？？
元気に過ごすためにしっかりと免疫力を高めていきましょう♪
免疫力を高めるためには・・・
・バランスのとれた食生活！
タンパク質やビタミン、ミネラルを意識してバランスよく食べましょう。
・腸内環境を整える。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品や野菜、海藻などの食物繊維をとり、腸内環境を整えましょう。
・質の良い睡眠
睡眠は免疫細胞の働きを活性化させます。7～8時間ほどの質の良い睡眠を目指しましょう。
・適度な運動
ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動を積極的に行いましょう。
・身体を冷やさない
身体をしっかり温めて体温を上げましょう。
また、免疫力upには足つぼをしっかりと刺激していく、足裏ゾーンセラピーがとってもおすすめ！！
足裏には内臓のゾーンがあり、刺激することによって血の巡りが良くなり、免疫力upにも繋がりますよ！！
体質ケアコースのメニューはすべて足裏ゾーンセラピーがついています。
お悩みの際はお気軽にご相談くださいね！！
免疫力を高めて、寒い季節も楽しみましょう♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
《体のスペシャリストのみ在籍★足裏から体質改善できるリラクゼーションサロン》
ボディメンテナンスサロン アンピール
住所：相模原市南区相模大野3-8-1 小田急ホテルセンチュリー相模大野14F
電話：042-705-1930
相模大野/相模原/町田/小田急相模原/相武台/座間/海老名/厚木/玉川学園前/鶴川/柿生/新百合ヶ丘/首/肩こり/腰痛/むくみ/だるさ/頭痛/眼精疲労/疲労感/関節痛/血行不良/ストレス/睡眠/不眠
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投稿者
スタッフ
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