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バーンラック 新宿西口店(BaanRak)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-28 13:14:57.0
- 身体の声に耳を傾けて♪
- こんにちは！
バーンラック新宿西口店の鎌田です！
先日アップした本に引き続き、アーユルヴェーダの本を読み漁っている今日この頃です♪
マッサージやストレッチなどで身体の外からのケアはできますが、身体の中からのケアも大切。
食べるもの、心の調子、が体調となってあらわれます！
自分の身体の声を聴く癖を日頃からつけておくことで身体の小さなサインに気づくことができます^ ^
今のこの感情は、何が原因かな？
今日いつもより肩が凝っているのはなんでかな？
身体の声をぜひ聞いてみてください！
タイ式マッサージを受けることで新たな身体の気づきもあるかもしれません！受けながら身体の声に耳を傾けてみてくださいね^ ^
今日も心穏やかに、良い1日となりますように♪
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