美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-25 22:09:52.0
- ≪ 脚がつりやすい ≫
- 皆様、こんばんは★
寝ている時やふとした瞬間に脚がつることないですか？
その原因は運動不足だけではありません。
★立ち仕事
★激しい運動
★関節が硬い
★加齢
★栄養不足、水分不足
などがあげられます。
特に室内と外の温度差が激しい時は、要注意！
対策としては、
★マッサージ
★ミネラル補給
★適度な水分補給
です。
冷房で足元がひえていませんか？
長時間同じ姿勢でいる方は、ストレッチをして身体を柔らかくしてください。
マッサージなどご自身でできないところは、私たちにおまかせください(^^)/
ご予約、お待ちしています。
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