美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
- ~身体のムクミが気になる~
- こんにちは。
リチェッタ大塚店です(^^)
ムクミが気になる時、どうされていますか?
むくみ:血液の循環が悪くなり皮膚の下に余分な水分が溜まった状態
立ちっぱなし、座ったままで体をあまり動かさない時や
窮屈な下着を長時間身に着けたり、食事やお酒の席での塩分の摂り過ぎなどでムクミに(*_ _)
◆対策◆
お水をたくさん飲む!
たくさんの飲んだら浮腫むと。。。思うかもしれませんが、飲んでもムクミません。
冷えるとムクミやすくなるので体を温める服装を。運動でふくらはぎの筋力つける。
そして湯船に浸かり血液循環をよくしましょう(^^)
お酒はムクミません。
飲みながら塩分の多いツマミを食べるとムクミやすいので注意しましょう!
ムクミ解消には、カリウムを摂取
ほうれん草や小松菜、アボカド、バナナなどにカリウムが豊富です!
当店のリンパドレナーレは6大リンパ節をしっかり流しますので浮腫みもスッキリ!
ご予約お待ちしております(^^)/
※女性は、貧血や栄養失調が原因でむくんでいる場合もあります。
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●2024-06-19
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●2024-06-18
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