美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-12 17:12:23.0
- ～ダイエットしてはリバウンド～
- こんにちは。
リチェッタ大塚店です(^^)/
今までに何度かダイエットをしたことある方、多いと思います。
段々と結果が出にくくなったなぁと感じませんか？？
その度に身体に脂肪が蓄積してる。。。ような。
ハードな運動と食事制限、人とのお付き合いも控えて
我慢とストレスを溜めながらも達成！
でも、、、以前の生活に戻り完全に元に戻った、以前よりも大きくなってしまった。。。(*_ _) なんてことも
達成したのちの維持が大変。
以前とは違う食事管理、適度に運動も続ける事が必要に。
ダイエット前に計画しておいた方が良いですね。出来る限り続けられる運動がベスト。
食事制限をやめてリバウンドしてしまった方
半年ほどダイエットを止めると、消化吸収機能などが回復し、やせやすい状態に戻ります(^^)/
短期間に何度もダイエットするのは止めましょう。
ひと月に落とす体重は元の体重の5％程度：60キロで3キロ減程度まで
最終的には食事管理や運動が辛くなく楽しくダイエット出来たら良いですね(^^♪
サロンに来店されると自然とダイエットにスイッチが入る(^^)v お客様も多いです！
キレイにダイエット出来るようボデイケアのお手伝いしております。
ご相談下さいませ(^^)/
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