美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
ビヤセセンモンテン ビープロデュース オオツカテン
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- 東京都豊島区北大塚１-２０-９ OSKビル ２F
- 痩身専門ビープロデュースはJR大塚駅北口より徒歩3分/都電荒川線大塚駅前より徒歩3分
ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-13 21:28:25.0
- 膝が心配なかた試してみて☆彡
- こんばんは！リチェッタ大塚店です(^^)/
毎日、寒さが身に染みますね。肩コリに注意して下さいね。
階段や段差で足の膝が気になる時ありませんか？？
そんなかたに オススメ(^^)/
お腹を凹ますよう意識して階段を上がってみて下さい(^^)
足だけで階段を上がると膝に負担がかかってしまいます。
その際は、ややガニ股に！
階段を下りるときも ややガニ股が負担かからずgood！
私自身、階段を駆けあがった時に膝に違和感を感じたことが。。。
足だけでなくお腹も意識するように(^^)
40代から無理は禁物！！
膝を痛めないよう気を付けましょう(^^)/
この時期は、冷えて可動域も狭くなり怪我をしやすいので注意が必要です。
足の可動域が狭いと感じる方は
当店の最新ラジオ波で温め、リンパドレナーレで流すと軽やかに歩けますよ(^^)v
ご予約お待ちしております(*^^*)
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