美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-17 16:25:18.0
- チーズは体にいい食べ物？？
- こんにちは！ リチェッタ大塚店です(^^)/
いつもご覧頂き有難うございます。
皆さんはチーズが好きですか？
特に女性はチーズを食べる機会が多いですよね。
私も時々、食べています。
量を食べなくても満たされる感じあります(*^^*)
乳製品ではありますが、
チーズは健康のために積極的に食べるべきとも言われてます。
血糖値を上げることなく（低G I食品）良質のタンパク質がとれるのでお腹が空いたときにオススメ(^^)/
体内で合成することの出来ない必須アミノ酸がバランスよく含まれているので、運動後もOK！
血管の硬化を防ぐ作用やカルシウムも沢山含まれていて、健康のためにもオススメ(^^)
牛よりもヤギの乳から作られたチーズのほうが、よいとも(^^♪
ただし、食べ過ぎ＆塩分は注意、塩分の少ないチーズを食べましょう(^^)/
この冬に体を温めるために食べ過ぎてしまったかた、温めながら痩身出来る最新ラジオ波
オススメです(^^)/
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