美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
- 女性の悩みには骨盤底筋が大切!
こんにちはリチェッタ大塚店です(*^^)v
実は少し前にある悩みがありました。。
それは、、、トイレの回数が多すぎる(>_<)
仕事中や夜中、頻繁にトイレに行きたくなってしまいます。。
この悩みを周りに打ち明けると、実はわたしも。。と共感の声が多数!!
なかなか言い出しづらいですが、悩んでいる人が多いみたいです↓
そこで私が意識したのは骨盤底筋!!
骨盤底筋は骨盤内にある膀胱や子宮を支える筋肉の事で
妊娠や出産、閉経などにより骨盤底筋が弱まったり・ダメージをうけると
膀胱や子宮を正しい位置に保てなくなってしまい、尿もれや膣のゆるみの原因になります!
骨盤底筋を鍛えるにワイドスクワットやヨガがいいのですが
仕事で忙しいし、筋トレは苦手、、という方には
「マグブレイク」がオススメ♪
マグブレイクはMRIの技術を使用してインナーマッスルを刺激
30分寝ているだけで腹筋20000回の効果があります!!!
実は私もマグブレイクで効果を実感!!トイレの回数が以前よりかなり減りました!
それだけでなく、体幹が鍛えられたことで姿勢も良くなり身体のラインもキレイに★
痛みもなく寝ているだけで、女性の色々な悩みに効果がある《マグブレイク》
是非一度体感してみてください!!
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