***お腹がポッコリ前に出る原因***：2024年2月14日｜ビープロデュース大塚店(B' PRODUCE)のブログ

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ビープロデュース大塚店(B' PRODUCE)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-02-14 12:34:12.0

***お腹がポッコリ前に出る原因***: こんにちは。
ビープロデュース大塚店です(^^)

お腹が出る原因といえば、、、　

・食べ過ぎ、飲みすぎ
・冷え、むくみ、リンパの詰まり
・寝不足
・姿勢の悪さ、身体の歪み、筋力の低下
・ガスがたまる、便通が悪い　

よく耳にしますよね！

他にも

●首・肩・腰の疲労だけでなく、背中の真ん中の筋肉
脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）が、パンパンな状態
↓↓↓
姿勢を良くしてるつもりでも背筋を伸ばせずに背中が丸まってしまうために
いつのまにかお腹がポッコリ出てしまう(>_<)

●脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）とは？？
・腸肋筋（ちょうろくきん）、最長筋（さいちょうきん）、棘筋（きょくきん）からなる筋肉
首から腰にかけて背骨の両側にある。
人間が直立する→脊柱起立筋が背骨を支えている。疲労でコリやすい筋肉

☆☆☆日頃の対策☆☆☆
食べ過ぎや寝不足などNGですが、疲労を溜めすぎないケアを！！
・背中をほぐす・伸ばす
・長時間の同じ姿勢に注意してストレッチ
・ヨガやピラティスなど

プロの力を借りるのが近道です！

○当店のメニュー〇
マシンでお腹の脂肪燃焼+コリ硬まった背中をガッツリほぐし流します☆彡
背筋が伸びて姿勢もよくなるので前に出てしまったポッコリお腹に効果絶大(^^)/

深層部から筋力UPできるマグブレイク、オプションでご案内可能です！

春のイベントに備えて、今から準備を！気になる方はご相談くださいませ。

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遺伝子解析結果を元に体質に合ったボディケア、アドバイスをおこなっております。
今まで色々と試したけれど思うように結果が出なかったかた、ご相談くださいませ。

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