タイチセッコツイン
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- 愛知県一宮市浜町４-18-1 プチメゾンK1階
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たいち接骨院のブログ
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投稿日：2024-11-06 16:02:48.0
- ピラティスとは？？
当院では施術の一環としてピラティスを取り入れ、皆様がより健康な体を手に入れられるようサポートしています。
「ピラティス」という言葉は聞いたことがあっても、その内容をよく知らない方も多いかもしれませんので、今回は簡単にご説明させていただきます。
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリ目的で開発したエクササイズ方法です。体幹（コア）を鍛えることに重点を置き、姿勢の改善や柔軟性の向上、筋力強化に効果があるとされています。ゆっくりとした動きと呼吸を連動させながら、体の深層部にある筋肉を意識的に使うことで、体の歪みが整い、筋肉のバランスも良くなるのが特徴です。
当院でピラティスを取り入れている理由は、施術だけでなく日常生活での体の使い方を見直すことで、根本的な改善と再発防止につなげるためです。ピラティスは無理なく体に負担をかけずにできるため、運動不足の方やリハビリを必要とする方にも安心して取り組んでいただけます。
体幹を鍛え、正しい姿勢と動作を身につけることで、日常生活での体の負担が減り、疲れにくい体づくりに役立ちます。当院のピラティスをぜひ体験してみてください。
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【たいち接骨院】
営業時間 9:00～12:00/14:30～20:00（土曜日は18時まで）
定休日 毎週水曜午後、日、祝
住所 一宮市浜町4-18-1 プチメゾンK 1F
電話番号 0586-85-8513
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