タイチセッコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 愛知県一宮市浜町４-18-1 プチメゾンK1階
- 【無料駐車場あり】名鉄・JR線 一宮駅より車で10分/名鉄バス浜町5丁目より徒歩1分
たいち接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-22 11:06:50.0
- 季節の変わり目は要注意！増える「ギックリ腰」
朝晩の冷え込みが強くなり、体調を崩す方が増えてきました。
この時期は、気温差による体の冷えや筋肉のこわばりから「ギックリ腰」を起こす方が多くなります。
ギックリ腰は、急に腰に強い痛みが走る症状で、日常生活の中のちょっとした動きでも起こることがあります。
主な原因として、次のようなものが挙げられます。
・寒さによる血流の低下：気温が下がると筋肉が冷えて硬くなりやすくなります。
・柔軟性の低下：硬くなった筋肉に急な負荷がかかると、筋肉や筋膜を痛めてしまうことがあります。
特に朝の起きがけや冷え込んだ夜は、筋肉がこわばりやすいため注意が必要です。
ギックリ腰を防ぐためにできること
・体をしっかり温める
カイロや湯たんぽを腰や背中に当てて筋肉を温めましょう。
温めることで血流が良くなり、筋肉の動きもスムーズになります。
・こまめにストレッチを行う
朝起きたときや長時間同じ姿勢でいた後は、軽く腰や背中を動かして筋肉をほぐしましょう。
無理のない範囲で、気持ちよく伸ばすのがポイントです。
・定期的な運動で体を整える
急な動きや運動不足はギックリ腰の原因になりやすいです。
ウォーキングや軽いエクササイズなどで、普段から筋肉を動かしておくと予防につながります。
ギックリ腰になってしまったら
もし急に腰を痛めてしまった場合は、無理に動かず、まずは体を温めて筋肉を緩めましょう。
そして、できるだけ早めにご相談ください。
当院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、筋肉や筋膜の状態を確認しながら、症状に合わせた施術を行います。
また、再発を防ぐためのストレッチや体の使い方のアドバイスも行っています。
季節の変わり目は、体が冷えやすく疲れも溜まりやすい時期です。
体を温めて、無理のない動きで健康に過ごしましょう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【たいち接骨院】
営業時間 9:00～12:00/14:30～20:00（土曜日は18時まで）
住所 一宮市浜町4-18-1 プチメゾンK 1F
一宮市整体/江南市整体/稲沢市整体/一宮市接骨院/肩こり/首こり/肩甲骨/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/筋膜リリース/猫背/巻き肩/むくみ/美脚/頭痛/小顔/産後骨盤矯正/ピラティス/ストレッチ/シミ/たるみ/小顔/美白/くすみ/リフトアップ/フェイシャル/パーソナルトレーニング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛でお悩みの方へ】筋膜リリース&整体 45分 ¥6000→¥3980♪
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-10-28
-
●2025-10-22
-
●2025-10-17
-
●2025-10-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
もっと見る
たいち接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【迷った時はこれ◎】オススメNo.1☆ オーダーメイド整体 ¥6000→¥3980♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛でお悩みの方へ】筋膜リリース&整体 45分 ¥6000→¥3980♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり/首の痛み/頭痛に】筋膜リリース&整体 45分 ¥6000→¥3980♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【話題の産後骨盤整体☆】姿勢を整え不調の無いお身体へ◎ ¥5000→¥2980♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【足の不調に困っている方必見☆】足のトラブル改善整体◎ ¥6000→¥3980♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【スポーツによる筋疲労にオススメ☆】スポーツマッサージ ¥4000→¥2980
|
